I miei articoli
PSICOLOGIA E SERIE TV: Avvocata Woo
Avvocata Woo mi ha incantata, mi ha fatta sognare con colori che non sapevo di conoscere e dettagli che ancora mi tornano in mente a distanza di tempo. Questa serie ti permette di entrare nella vita di una giovane donna coreana con diagnosi di autismo che viene...
La paura di impegnarsi. Vera diagnosi o semplice scusa?
Le persone che provano ansia da relazione o paura di impegnarsi (nota anche come Commitment Phobia), provano gli stessi sentimenti di chiunque altro, ma in maniera più intensa e paurosa. Questo li porta a scambiare emozioni intense come l’eccitamento o...
Perché ci piacciono i cattivi delle serie TV?
A partire dalla fine degli anni ’80, il fascino criminale ha subito un’impennata decisiva. Con la serie “I Soprano”, ovvero con l’inizio della cosiddetta terza golden age della televisione (Maio, 2009), assistiamo a una progressiva avanzata della figura dei cattivi....
Io non sono i miei pensieri: le Distorsioni Cognitive
A volte capita di provare emozioni negative senza un effettivo motivo, o di vedere tutto bianco o nero. Ci colpevolizziamo per cose che non dipendono da noi e sovrastimiamo i nostri errori.Queste modalità di pensiero dipendono da schemi disfunzionali che abbiamo...
Il piacere di sbagliare
Quante volte ci è capitato di trovarci in una situazione di tensione dovuta ad una nostra scelta? Immobili di fronte a un acquisto che sappiamo di non poterci permettere ma che desideriamo più di qualsiasi altra cosa? O indecisi se aprire o no un altro pacchetto di...
Io non mi fido.. e tu?
Non avere fiducia sembra essere il trend del nuovo millennio. Ma è davvero così? Potete verificarlo voi stessi improvvisando un mini esperimento sociale: potreste chiedere a uno sconosciuto di prestarvi il cellulare per fare una telefonata o a un vostro amico di darvi...
Psitflix. La psicologia delle serie televisive
Molto spesso la domanda che ci poniamo, nei momenti di noia o quando finalmente ci prendiamo una pausa, è quale serie tv guardare. Ma gli interrogativi non finiscono qui. Una volta guardate tutte le puntate, di tutte le stagioni, rigorosamente in lingua originale (per...
Quando a parlare è il corpo
Come uso il corpo nell’incontro con l’altro? Che ruolo hanno la fisicità e il contatto nelle mie relazioni? Come esprimo la mia identità? Queste sono solamente alcune delle domande inespresse che costellano la nostra mente. Spesso infatti diamo poca o nessuna...
Saper dire di no. Che cos’è l’assertività
Quante volte ci troviamo incastrati in situazioni scomode ma per convenzione non riusciamo a dire di no? Quante volte per non sentirci chiamare egoisti acconsentiamo a qualsiasi richiesta ci viene posta? Il termine “assertività” deriva dal latino “asserere” e...
I miei progetti
PROGETTO PER LE SCUOLE
Uno spazio per noi
Sportello di ascolto psicologico e prevenzione dei comportamenti a rischio
Lo Sportello di Ascolto rappresenta uno spazio protetto all’interno del quale gli studenti sono liberi di esprimere bisogni e timori, tutelati dal segreto professionale. Attraverso una modalità di Ascolto empatico e non giudicante si creano le basi per il raggiungimento del Benessere non solo dei ragazzi ma anche di genitori e insegnanti.
PROGETTO DI DANZA MOVIMENTO TERAPIA
Noi dentro di noi
L’integrazione fisica ed emotiva nell’incontro tra corpo e psiche
L’espressione corporea è un canale attraverso cui poter sperimentare, aumentare la stima di sé, scoprire nuove modalità comunicative attraverso il corpo, la musica, gli oggetti e lo spazio. La DMT offre l’opportunità di mettersi in gioco e di entrare in contatto con quelle parti di noi che non riuscirebbero a esprimersi attraverso altri canali ma che sono ricche di significato e importanti per il nostro equilibrio.
PROGETTO DI NARRAZIONE AUTOBIOGRAFICA
Noi scritti da noi
Ogni vita merita un romanzo
Chi siamo noi? Che ruolo interpretiamo all’interno della nostra vita?
La narrazione autobiografica cerca di darci queste risposte e di aiutarci nel diventare i protagonisti della nostra storia attraverso un processo di riscoperta per esprimere la nostra identità e scrivere il libro della nostra vita.
PROGETTI PER LA SCUOLA PRIMARIA E SECONDARIA
L’ABC delle emozioni – Alfabetizzazione emotiva
Ascoltare e capire le emozioni
Negli anni è apparsa sempre più evidente l’importanza di implementare
l’alfabetizzazione emotiva fin da bambini, non solo per migliorare il benessere personale ma anche per lo sviluppo di relazioni positive.
Il progetto ha l’obiettivo di sensibilizzare i bambini e i ragazzi della Scuola Secondaria sull’importanza delle emozioni, al fine di migliorare le capacità sociali e le relazioni con i compagni e le figure di riferimento.
PROGETTI PER LA SCUOLA PRIMARIA E SECONDARIA
Quel bullo del carciofo – L’era digitale del bullismo
Arrabbiarsi consapevolmente
Fin da piccoli è possibile delineare la tendenza del bambino a comportarsi da bullo o da vittima, ma troppa poca attenzione viene posta ai meccanismi che portano a tale demarcazione. Sensibilizzare l’intera classe è fondamentale per fornire ai bambini ai ragazzi della Scuola Secondaria, delle strategie per saper rispondere alle difficoltà e per ridurre l’incidenza di questo fenomeno.
PROGETTI PER LA SCUOLA SECONDARIA
ESPLORARE L’IDENTITÀ
Chi siamo?
Incontro sui temi:
– dell’identità di genere
– dell’orientamento sessuale
– delle relazioni
– delle difficoltà vissute dagli adolescenti oggi
Se vuoi saperne di più
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Consiglio Nazionale Ord. degli Psicologi
American Psychological Association
Altra Psicologia